Om mig
Cyklist och träningsnörd
Jag heter Daniel Sundhed och jag brinner för träning — både min egen men framförallt andras. Själv fastnade jag för landsvägscykling, jag älskar känslan av frihet, fart och möjligheten att kunna träna länge och hårt.
Jag har en examen inom företagsekonomi och har arbetat flera år inom IT-branschen men träning har alltid legat mig varmast om hjärtat. Eftersom jag älskar att nörda i onödiga detaljer och förstå kroppens mekanismer har jag också utbildat mig inom, träningslära, kost vid träning, ledarskap och coaching och konditions- och uthållighetsträning. Snart väntar också Tränarutbildning på Bosön så jag kan vässa mina kunskaper ännu mer.
Engagemang och kontinuitet
För mig handlar träning om helheten och om att få kontinuiteten att hålla över tid. Det handlar inte om att träna perfekt, utan om att träna tillräckligt bra och att göra det över tid. Det kräver smart planering som balanserar bra träningsadaptioner med skademinimering. För att lyckas med detta krävs det god återhämtning, en sund kost, bra sömnvanor och en motivation som håller i längden. Jag brinner för att stötta mina adepter med just detta och vara en del av deras träningsresa.
Vill du veta mer eller bara snacka träning? Hör gärna av dig!